劳动仲裁结束后 去法院起诉流程是？

劳动仲裁结束了 因为9月18号新颁布的实施细则的原因 想去上诉 请问什么流程？ 之前诉讼申请的劳动赔偿08之前是1.5倍 之后的二倍 因为咨询12333 说根据劳动合同法说08年后才算双倍的 但现在实施条例据说 以前的也算双倍 在上诉有效期内 是否可以根据这个变更诉讼请求 要求双倍的？ 当初的仲裁申请书写的是双倍 后来开庭因为咨询12333的 所以临时改1.5的 现在新的法规出来 是否可以上诉呢？ 上诉流程 收费 提交资料明细 有什么特别要注意的？ 录音视频资料有效？ 谢谢了 总结问题 1、变更诉讼请求 起诉可否？（因为新法规出台） 2、上诉流程 收费 费时多少 提交资料明细 有什么特别要注意的？ 3、录音视频资料有效？ 4、所谓法律援助是什么意思？ 5、十人以上算团体？能加快进程？